五格也称五格数理，是一种取名法。这种方法产生很晚，于1918年由日本人熊崎健翁开创，因此五格法也称作“熊崎氏姓名学”，其核心是将人姓名中的每个字的笔划，按照天格、地格、人格、总格、外格的说法分别计算，形成一系列数字，根据这些数字判断人的命运吉凶。

姓为天格，名为地格，姓与名和为人格，全数之和为总格，五运的天人地为内三格，总格扣除人格所余者为外格。这一理论认为，这些格局运格，如果配置得好可招来财运、贵人、好人缘，好身体。如果配置不当会造成安乐不长久，一生的流年不顺、运势难掌、事业破财、凶多吉少、灾祸伤残等等。姓名笔画数是对应康熙字典（即繁体中文）。不过现在也有直接用简体字来算的。

网上有很多批驳五格起名的文章，原因很简单，比如一个五行缺火的人用五格法起的名字就可能带强水，而这在中国人来看是绝对不行的，但似乎日本人无所谓，看来中日的文化差别还是不小啊！我个人对五格法倒并不抵触，只不过没有使用过，因为用我们的八字、五行、周易、奇门等在目前遇到的所有情况下都可以较容易地取到名字，就不必用其他国家的方法了。不过我想如果抱着娱乐的心情拿来用一下也无伤大雅吧！